學員見證

新手非常推薦找舒舒教練，雖然舒舒教練並不像其他教練一樣在社群上非常熱絡一剛開始會怕怕的，但實際上課後發現舒舒教練真的是個非常溫柔的教練，完全不會有壓力！會跟你解釋每一個動作的細節、注意事項，而且也不會因為是新手就不耐煩。

Chien

私人教練課程

跟著 Jason 教練訓練半年左右的時間，讓我重拾健身和運動的習慣。感謝 Jason 教練耐心和細心的指導，導正我許多以前錯誤的姿勢和發力點；每次教練課都會不厭其煩的叮嚀需要注意到的小細節，包含呼吸的節奏以及身體部位的小細節，這些觀念可以讓我帶到國外自己在做訓練時，依然受用，最重要的是養成了好的運動習慣。

簡先生

私人教練課程

營養師Tom認真負責，會一直鼓勵我，並追殺我的飲食記錄，每一餐吃太少還會提醒我要多吃，吃太多又碎碎念晚上要減少多少量。第一堂課時，互動挺自然開心的，也不會硬要我去執行些特殊飲食法，會依照每個人的情況量身訂製找出最適合自己的飲食法。最後一堂課還跟我說接下來的該怎麼吃，即使我已經畢業了有問題詢問他還是會理我，第一次遇到管那麼多的營養師，推薦大家也被他煩煩看喔哈哈哈哈😂

黃小姐

營養課程

感謝Albert教練幫助改善我的健身計畫，身為一個訓練經驗4-5年，卻處在無法進步的情況下果斷尋找教練幫助的效果是非常立即的。除了動作調整以及訓練菜單和飲食建議，教練針對我的弱項提出有效的改善是對於一個卡關的我很大的幫助。未來還會繼續和教練合作朝著自己期許的目標前進，推薦給有像我一樣類似狀況的捧油們。

PUQE PU

私人教練課程

感謝小愛教練耐心用心的教學，讓我在不到 3 個月內體態有明顯的改善。

小愛教練指導的非常細心，注重細節並有明確的解釋訓練目的，讓我更有效率地進行訓練，非常推薦！

Chen

私人教練課程

是一家很棒的健身房。每次上課Jason教練總是先詢問這一個禮拜自我訓練狀況，以及有沒有甚麼地方不舒服，在依據現況調整當天授課內容。在課程中會不斷告訴我正確發力方法及調整我的姿勢，讓之後自主訓練時可以在最省力及安全狀況下完成動作。這半年學到很多也得到很多，謝謝你們。

楊小姐

私人教練課程

營養師Tom 認真負責，會一直鼓勵我，並追殺我的飲食記錄，每一餐吃太少還會提醒我要多吃，吃太多又碎碎念晚上要減少多少量，第一堂課時，互動挺自然開心的，也不會硬要我去執行些特殊飲食法，會依照每個人的情況量身訂製找出最適合自己的飲食法

黃小姐

營養課程

從 PEETA FITNESS 就開始跟 Jason 教練學習，非常具教學熱忱並可以第一時間發現學生的問題，立即改善動作品質。一週八練的男人，真的非常優秀細心，想要來運動且想改善動作品質的新手非常推薦 Jason 教練。寫些大家

Yeh

私人教練課程

上完24堂課程收穫很多。在這幾個月下來，透過教練的一對一調整動作細節，讓我在自主訓練時可以更有效率的訓練到肌肉。感謝我的教練 Albert 每次的專注指導，自己尤其胸肌有明顯的進步，訓練的維度也因為教練的安排有學到了更多元的刺激方式。在這訓練時常能看到這邊的其他教練的對健身的專注態度，是個很好的健身氣氛。另外，這邊的器材非常好，很推薦。

Andy

私人教練課程

我的教練是小愛，從Peeta葛格的頻道開始，認識了從沒想過的健身和健美，以及好多選手和教練，然後也默默開始健身，直到2022下半年，下定決心找可愛的小愛教練幫助我更加成長。默默地真的有感受到課程的收穫反映在身體上，練背終於不是長肩膀，腹部不是整天向外出力也會向內出力，胸也是會長的，股二頭原來也是可以練起來的，推薦小愛給有期待也有困擾的你，推推推

黃小姐

私人教練課程

之前一直想增肌，結果越增越肥，力量表現也越來越差，後來總算下定決心來stepx上課，這三個月進度非常滿意，肌肉不掉力量持續突破，感謝教練Albert，超細心的教學和課表，期待有天可以有跟他一樣的完美身材。

Lee YC

私人教練課程

來找 JASON 教練訓練，很專業有幫助！本來有左腳容易痠的問題，結果發現可能跟非慣用側的肌肉很弱有關，覺得很驚訝，認真訓練之後這個問題真的慢慢消失了！很讚～很感謝！

Hu Rosie

私人教練課程

每次來上課都很有熱情，健身房的氛圍很好，感覺很舒服，這次的教練是 Jason 教練，很專業的回答我一大堆問題，八週下來也讓我重新敢自己自由重量訓練，平時有疑惑或是訓練紀錄，教練也都會認真回覆，覺得讚讚

梁小姐

私人教練課程

找小愛教練上了20幾堂課，體態明顯進步原本總是駝背的自己，現在常常被說站得很挺很有精神～教練總是能將非常專業的原理用白話的方式解釋給我聽，讓我更瞭解我的身體而不是去死背該怎麼做，對我很有幫助，非常推薦大家來STEPX找小愛學習!

許小姐

私人教練課程

Jason 很細心專業，針對我想加強運動表現設計適合我的課表，讓我對於重訓更有熱忱，也穿插爆發力訓練讓過程更加有趣。除了肌力訓練本身外，我最喜歡的部分就是包含呼吸和平時站姿等細節的調整，真的大幅度降低我平常不適的程度。上完24堂課真的很值得，感謝Jason教練

張先生

私人教練課程

黃小姐：【動作調整與肌力改善】教導學員如何重新喚醒肌肉與如何正確施力，如何從基礎的核心用力、用腦的意念去控制肌肉發力。

葉先生：【銀髮族訓練】教練安排活動度練習、伸展與學員需要訓練的體能元素，訓練一陣子後，身體機能開始逐漸好轉，整體生活品質也大幅提升。

初小姐：【空服員工作】教練透過自由重量，運用在日常工作以及生活中。減少了腰椎和肩頸的不適，也加入伸展的動作，緩解平常易緊繃的肌肉。

學員見證

提供學員最客製化的體態雕塑服務，透過健身 + 飲食的協助與搭配，讓每位學生改善自己的體態、達到自己理想的身材。

梁先生

一週上3次課，平時工作忙碌所以沒有辦法自主訓練，目標是希望有健美的體態，

10 7 月, 2023

賴先生

之前有訓練經驗，平常也有固定有氧，不過近期減脂卡關了，因此想要通過教練課的指導與訓練，讓體態能變的更

10 7 月, 2023

簡先生

想要學習正確的重量訓練方式，避免受傷或是訓練沒效率，並想要增加肌肉量與肌力

10 7 月, 2023

周先生

因為工作的關係，有需要展示身材的需求，但當時來報名課程的時候體脂高達25％，對於重訓和飲食沒什麼概念

10 7 月, 2023

萬先生

上大學後，課業壓力增加，身體的活動量也降低不少，導致體重開始增加，希望在畢業前可以瘦回去。

10 7 月, 2023

Edgar

Edgar 是一位健身經驗超過十年的學生，當初來找我時，正處於體重的高峰，想認真開始增肌減脂一次，再

10 7 月, 2023

陳先生

學生的飲食在初期因為有固定訓練頻率及一定的訓練經驗，為了讓他能在減脂時也能維持好的運動表現，初期並沒

23 10 月, 2022

楊小姐

初次參加由專業健美教練與營養師的備賽課程，找出許多增肌減脂的盲點，順利拿下三個分組冠軍。

17 10 月, 2022

陳先生

陳先生來到 Peeta fitness 之前吃的也算非常乾淨都是以原型食物為主，體脂不高大概19左右

17 10 月, 2022

張先生

過去已有自己執行一段時間的飲食控制但成效不彰，來到 Peeta fitness 尋求協助。張先生的工

1 2 月, 2022